אמה על מדיטציה:

מדיטציה היא היכולת לשלוט במיינד. הדרך שבה אנו תופסים את העולם סביבנו תלוייה לחלוטין במיינד שלנו. בחיפושנו אחר האושר, יש לנו שתי אפשרויות: לשנות את כל העולם כך שהכל ייקרה בדיוק לפי רצוננו או לשנות את המיינד כל שנוכל להיות מאושרים, שלווים ומסופקים, ללא תלות במה שקורה בעולם.
מכיוון שיש לנו שליטה מועטה על העולם האפשרות הראשונה כמעט בלתי אפשרית. התקווה היחידה לאושר הנמצאת בשליטה על עולנו הפנימי. מדיטציה היא מרכיב מרכזי בתהליך זה.

המדיטציה של אמה היא כלי רב השפעה על מנת להתחבר אל המרכז האמיתי שלנו, אל האני הפנימי שלנו ועל ידי כך לחוות אושר אמיתי ושלווה בחיינו.

לפרטים נוספים על המדיטציה של אמה.

אנו מתכננים לערוך רענון דומה מדי חודש – בהתאם לביקוש.

הברכות של התרגול

עבור כל ברכה יש את המלל, המשמעות, הדרך לבטא אותן וגם הקלטה של הברכה.

Dyana-shloka

Om
Dya-yamo davala-vagun-tana-vatim
Tejo-mayim naish-tikim
Snig-dha-panga-vilo-kinim Bhaga-vatim
Mandas-mita –Sri-mukhim
Vatsalya-mrita varshinim suma-dharam
Sankir-tanala-pinim
Shya-mangim Madhu-sikta-suktim
Amrita-nandat-mikam Iswarim

dhyayamo 

We meditate upon the Supreme Goddess, (Mata Amritanandamayi ), who is robed in pure white raiment, the resplendent one, who is ever established in the Supreme Truth, whose benign glances beam with binding love, the revered one whose divine face beams with a soft graceful smile, who incessantly showers the nectar of motherly love, who sings the glories of God most sweetly, whose limbs shine with the complexion of rain clouds, whose words are soaked in honey; The Supreme Goddess Herself who is the very embodiment of Immortal Bliss.

Lokaah Samastaah Sukhino Bhavantu

Lokaah Samastaah Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shantihi

May all beings in all the worlds be happy
Peace Peace Peace

חשוב לנסות ולתרגל עד שנגיע למצב בו התרגול ברור. לשאלות ניתן לפנות לכתובת info <at> amma.org.il, או להתיעץ עם האנשים מקבוצת הסאטסאנג שמתרגלים בקביעות.

על המדיטציה של אמה

האתר הראשי של המדיטציה של אמה (אנגלית)