דף הבית » פעילויות - ישראל

לימוד של אמריטה יוגה – ריטריט יום

[ 2 באפריל 2019 | | אין תגובות ]

אמריטה יוגה היא שיטת יוגה שפותחה תחת הנחייתה והדרכתה של אמה. השיטה שמה דגש על תרגול יוגה שמשלב נשימה יחד עם מודעות בכל תנועה, חיבור עמוק ללב ופיתוח איכויות כמו אהבה, חמלה, התמדה, סבלנות ויציבות.
שיטת יוגה זו נלמדת באשראם של אמה בדרום הודו ובשנים האחרונות הגיעה גם לארצות הברית, אירופה ועכשיו גם לישראל.

ריטריט יום בפרדס חנה

הלימוד מורכב משיעורי יוגה ובנוסף גם תרגול של מדיטציה והסברים על הפילוסופיה של היוגה. התרגול בריטריט הוא ברמת מתחילים כשהדגש הוא על העמקת המודעות ותשומת לב תוך כדי התרגול. מה צפוי:

1. תרגול יוגה רך ועדין שמשלב תנועה נשימה ומודעות, מותאם לרמת מתחילים ופתוח לכל רמה.
2. לימוד והתנסות במדיטציות פשוטות וקלות שועזרות להעמיק את המודעות ואת השקט הפנימי, נשלב גם שירת מנטרות עדינה.
3. הסבר על הפילוסופיה של היוגה ועל הנתיבים השונים שלה
4. לימוד סט של תנוחות שניתן בהמשך לתרגל בבית בכל יום במשך 20 דקות ונקרא באנגלית: Bala Namaskar short version
את הריטריט ינחו שני מורים ישראלים שהוכשרו להיות מורים מוסמכים לאמריטה יוגה בהודו והוא מאורגן בהתנדבות על ידי עמותת לחבק את העולם. הכנסות האירוע מופנות לעזרה למי שזקוק לכך בעזרת ארגון הצדקה של אמה.

כל הפרטים

מתי: יום שבת 11.5 בשעות 9:00 עד 16:30
איפה: מקום של יוגה בעין שמר
עלות: 180 ש"ח
איוונט בפייסבוק
מה להביא: מזרון יוגה, המשתתפים מתבקשים להביא איתם ארוחה קלה לארוחת צהרים. שתיה חמה פירות ועוגיות יוגשו במהלך היום.

לרכישה אונליין 






הוסף תגובה !

באפשרותך להגיב או לשלוח טראקבק מאתרך. באפשרותך גם להירשם ולקבל עדכונים באמצעות RSS.

תגיות HTML מורשות לשימוש:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

הבלוג תומך בצלמיות. באפשרותך להירשם באתר Gravatar.