אנו ממשיכים בהעברת קורסי המדיטציה – והפעם, גרסא המיועדת לילדים בגילאים 10-14. ההשתתפות בקורס מותנית בהסכמת ההורים.
הטכניקה כוללת מס' תרגילי יוגה בסיסיים ומדיטציה פשוטה.
המדיטציה מיועדת לכולם ואין שום תנאי מוקדם כגון להכיר את אמה.

מתי – ביום שישי ה-29 לחודש, החל משעה 15:00 למשך שעתיים וחצי.
איפה בבית של דניאל בצוקי ים, דרך הים 48, צוקי ים (על יד נתניה).
עלות סמלית של 30 שקלים, לכיסוי הוצאות. מומלץ להביא מזרון יוגה למי שיש.
להרשמה מיכל 0542010272

על המדיטציה של אמה לילדים ונוער

מימים עברו, מדיטציה ויוגה עזרו למתרגלים למצוא שקט נפשי ובהירות. טכניקת המדיטציה של אמה עבור ילדים, היא טכניקת מדיטציה פשוטה ועוצמתית. היא כוללת תנוחות יוגה עדינות ומדיטציה שקל לתרגל אותה. בסך הכל הטכניקה כוללת תרגול של 20 דקות.
אמה, שהיא בעצמה מורה גדולה למדיטציה, הביאה את הטכניקה הזאת לעולם בגרסאות שונות המותאמת לגילאים השונים: גילאי 10 עד 14, גילאי 14 עד 18 ומבוגרים.

הילדים והנוער של היום גדלים בחברה מלאת מתחים

כיום ילדים חווים מתח הולך וגובר עקב הקצב הגבוה של החיים. הטכנולוגיה ממשיכה להביא שינויים לחברה וילדינו הופכים להיות מתוחים יותר מה שמביא לפגיעה בבריאות ולקשיים בהתנהגות.
מחקרים מראים את היתרונות שיש למדיטציה עבור ילדים ונוער
בתרגול סדיר, מדיטציה יכולה:
• לשפר את יכולתנו להתרכז, מה שמביא לשיפור בציונים
• להוריד מתחים ולחצים, מה שמביא לשיפור במערכות יחסים
• להגביר יצירתיות ויעילות
• לשפר בריאות פיזית ונפשית
• להגביר חיוניות
• להפחית כעסים
• פיתוח של גישה חיובית לחיים: למשפחה, חברים ומורים

לפרטים בטלפון מיכל 0542010272 או כאן: